Có những lúc, cần trở thành một bà mẹ ích kỷ

December 26, 20224 min read

Vẫn biết là mẹ nào mà chẳng thương con, hầu hết sẽ chọn hy sinh bản thân, bận rộn chăm sóc con đến nỗi không có thời gian tự chăm sóc chính mình, từ chối cho phép mình được ưu tiên...

Nhưng mà mình hiểu, bạn sẽ chẳng thể giúp đỡ được ai, khi bạn đang ở trong trạng thái kiệt sức, khó chịu, căng thẳng, tất bật, mệt mỏi, như một chiếc điện thoại di động hết pin vậy.

Những lúc như vậy, chỉ cần bạn trở nên ích kỷ, dành ra một khoảng thời gian và sự chú ý cho bản thân, là được rồi.

---------***---------

  • Bạn cố cân bằng việc giặt giũ, nấu ăn, lau dọn,... và làm việc từ lúc mở mắt vào ban ngày cho đến khi nhắm mắt vào ban đêm, nhưng lúc nào cũng trong trạng thái quá tải.

  • Bạn cố kiên nhẫn với những cơn ăn vạ long trời lở đất của con, nhưng chỉ được một lúc sau đó lại không kiềm chế được sự bực bội của mình mà gây tổn thương con.

  • Bạn phấn đấu có một cuộc hôn nhân viên mãn, nhưng lại quá bận rộn để có thể quan tâm đến một người nào đó khác ngoài con, đôi lúc còn cảm thấy thật bất công, khó chịu khi chồng không phải làm nhiều như mình dẫn đến những cuộc cãi vã.

Mình hiểu mà,

Vì mình lọt vào rồi thoát ra tình trạng đó, không biết bao nhiêu lần.

---------***---------

Có lần nghiêm trọng đến nỗi, mình đã vác con ra ngoài thuê nhà sống ly thân với chồng trong vòng một tháng, thậm chí còn ra tòa làm đơn ly hôn đơn phương.

Giữa những nỗi vật vã, mình lựa chọn từ bỏ một thứ, và đó chính là chồng.

  • Mình chặn liên lạc với anh trên mọi mặt trận.

  • Mình chuyển ra ngoài sống, một nơi không cho ai biết (ngoại trừ em gái)

  • Mình cũng chẳng buồn tìm đến sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý gia đình gì.

---------***---------

Rùm beng đến nỗi, người thân lần lượt từng người đều hẹn gặp mình để khuyên nhủ, vì lo lắng cho tương lai của mình và con, đang yên đang lành đi ly dị chồng.

Vậy nên, mình hiểu.

Việc không chăm sóc sức khỏe tinh thần có thể dẫn đến những hậu quả khủng khiếp như thế nào.

Có những lúc, chỉ cần trở nên ích kỷ một chút là được rồi.

---------***---------

Bạn thấy một góc nhìn khác, rằng nếu bạn mệt quá, thế giới có thể chờ.

Bởi nếu mức pin của bạn ở mức báo động đỏ, bạn cũng sẽ chỉ tỏa bức xạ độc hại ra môi trường xung quanh.

Nên là thôi, dừng lại một chút, mình nghỉ ngơi để “sạc pin”, dành ra một khoảng thời gian có chủ đích để thư giãn trong ngày.

Chỉ đơn giản là vài chục phút mỗi ngày để: Đi bộ, thiền, viết nhật ký, cầu nguyện, tập thể dục, giãn cơ, hít thở. Hoặc ngồi lặng một lúc để vẽ tranh, đọc sách; hoặc đi tắm, cắm hoa, thắp một ngọn nến. Hoặc hòa mình vào thiên nhiên, ngắt kết nối với các thiết bị điện tử, nghe nhạc, học gì đó, ngủ một chút.

Hãy làm đi. Hãy dành thời gian. Ưu tiên nó như cách bạn ưu tiên tất cả những hoạt động bạn làm cho gia đình mỗi ngày.

Hãy cam kết với bản thân, với sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.

Và quan trọng nhất, hãy cho phép bản thân làm điều đó.

Chăm mình tử tế xong, thế giới vẫn ở đó.

---------***---------

Và khi mình làm vậy, điều kỳ diệu xảy ra:

  • Việc mình dừng lại để “sạc pin” giúp mình nạp thêm năng lượng, khiến mình làm mọi thứ nhanh hơn và hiệu quả hơn rất nhiều, hay nói cách khác mình càng chậm lại bao nhiêu thì càng có nhiều thời gian bấy nhiêu.

  • Mình có thêm năng lượng bình tĩnh và yêu thương để có thể ôm con vào lòng, kiên nhẫn hỏi han và thực sự lắng nghe con để tìm ra cách giải quyết, và cơn ăn vạ cũng từ đó mà qua đi nhanh hơn, sự kết nối mẹ con càng thêm khăng khít.

  • Mình có thêm năng lượng bao dung và không phán xét tốt xấu để có thể thấu hiểu chồng hơn, biết ơn những gì người khác làm cho mình, mối quan hệ từ đó cũng được cải thiện dần.

Bạn, cũng sẽ có những kết quả tích cực như vậy 🌈

---------***---------

Bởi vì mình dám khẳng định rằng:

  • Bạn, đã quá đủ cho thế giới này, không thêm không bớt.

  • Bạn, thật sự rất tuyệt vời, dù bạn có thể chưa nhìn ra được.

  • Bạn, có phép màu chuyển hóa và thu hút cuộc đời bạn mơ.

Với điều kiện, bạn phải chăm sóc tốt cho bản thân mình đã.

Và khi đó, bạn sẽ bắt đầu tạo ra một năng lượng bình yên và hạnh phúc xung quanh mình, cho dù là trong những ngày tất bật nhất.

Back to Blog